¿A qué se conecta la banda IT?
La banda IT, o banda iliotibial, es una banda resistente de tejido fibroso que recorre la parte exterior del muslo. Conecta el hueso de la cadera (específicamente el ilion) con la tibia (tibia). Su función principal es proporcionar estabilidad a la articulación de la rodilla durante movimientos como correr, caminar y andar en bicicleta. La … Leer más