A que a banda de TI se conecta?
A banda IT, ou banda iliotibial, é uma faixa resistente de tecido fibroso que corre ao longo da parte externa da coxa. Ele conecta o osso do quadril (especificamente o ílio) à tíbia (tíbia). Sua principal função é proporcionar estabilidade à articulação do joelho durante movimentos como corrida, caminhada e ciclismo. A banda IT se … Ler mais